La mejor parte de calma emocional
La mejor parte de calma emocional
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Directa: expresa tus sentimientos y tus pensamientos de manera clara y sin rodeos. Este enfoque puede ser útil cuando necesitas ser directo y resolver un problema de modo rápida y eficaz.
Un arrogante arquero desafía a un sabio monje en el tiro con Curva. La aviso: la fortaleza mental es esencia para un disparo consumado. Leer historia
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La capacidad de comunicarse de manera asertiva permite a las personas expresar todo lo que quieren en un mensaje que se adapta al contexto. Por lo tanto, importa no solo lo que se dice, sino cómo se dice, en qué lado y momento.
Tú: Cuando me interrumpes, me lleva un tiempo retornar a concentrarme en lo que estaba haciendo, lo que afecta mi productividad y el cumplimiento de los plazos.
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En Avance Psicólogos disponemos de más de dos décadas de experiencia ofreciendo psicoterapia, y realizamos sesiones tanto de guisa presencial en nuestro centro sito en Madrid, como mediante el formato de terapia online por videollamada.
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La comunicación asertiva es la capacidad de respetar a otros y hacernos respetar por otros a partir del idioma verbal, no verbal y la ademán.
Es preciso lo opuesto a la mente ansiosa y acelerada, Adicionalmente del mejor antídoto contra el temor a la incertidumbre.
En un contexto profesional, ser asertivo puede resistir a un aumento en la abundancia dentro del equipo, sin embargo que fomenta un concurrencia donde todos se sienten valorados y escuchados. Esto, a calma emocional su oportunidad, promueve un clima de trabajo más positivo y colaborativo.
Como veíamos en nuestra precedente entrada del blog: Persona asertiva: qué es, características y cómo ser asertivo, la comunicación asertiva es una habilidad fundamental en nuestras interacciones diarias. Nos permite expresar nuestras opiniones y sentimientos de forma clara y respetuosa, al tiempo que mantenemos una posición abierta en torno a lxs demás y nos permite defender nuestros derechos personales sin ofender los derechos de lxs demás.
De este modo, podría expresarse de la próximo forma: «Entiendo lo que me dices y agradezco que confíes en mí. Ten en cuenta que yo igualmente he tenido tu perduración, Campeóní que he atravesado situaciones parecidas y quisiera ayudarte a transitarlas, como mis padres lo hicieron conmigo»